Новости города БезФормата.Ru
Губкинский
Главные новости
 
Задать вопрос?

12 ОКТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ

Нажмите для предварительного просмотра изображения - Губкинская ГБ
Фото: www.muzgb.ru

Глаза являются самым информативным органом чувств из имеющихся пяти. Об этом свидетельствуют выводы ученых, сделанные на основании многочисленных экспериментов. Согласно им, люди посредством зрения получают 90% сведений об окружающем мире. Впрочем, еще Аристотель задолго до интенсивного развития науки и медицины утверждал, что «глаз – тот орган чувств, который приносит нам более всего удовлетворение, ибо позволяет постичь суть природы». А величайший корифей офтальмологии Альбрехт фон Грефе говорил так: «Ораторы восхваляли глаз, певцы воспевали его, но действительная оценка глаза покоится в безмолвной тоске тех, кто имел глаз и лишился его». Будто в подтверждение этих мудрых слов, ежегодно во второй четверг октября планета отмечает Всемирный день зрения, нужный как видящим, так и утратившим способность смотреть на белый свет людям. 
 
Как сохранить зрение? 
Какие конкретные действия могут оказать поддержку уже ослабленному зрению, а здоровым глазам – помочь продлить данное состояние на годы? 
В первую очередь – это обеспечение правильного, сбалансированного питания для нормального функционирования органов зрения. Как известно, глаза любят больше всего на свете ретинол. Витамин А содержится в большом количестве в ягодах черники, куриных яйцах, сливочном масле. Но есть и другие витамины, не менее полезные для глаз: аскорбиновая кислота, B2 и бета-каротин, превращающийся в организме человека в уже упомянутый ретинол, он является антиоксидантом, убивающим свободные радикалы в сетчатке глаза, и содержится в моркови, облепихе, помидорах, листовой зелени.  

Антиоксидантными свойствами обладают Омега-3 жирные кислоты, жизненно важные для нормального самочувствия сетчатки глаза наравне с бета-каротином, лютеином и зеаксантином. Первые можно почерпнуть в красной рыбе, оливковом масле, богатом ко всему прочему и витаминами группы В; вторые – в тыкве, шпинате. Витамин С содержится в клюкве, плодах шиповника, смородине. 

Очень важно избавиться от вредных привычек, губительных для здоровья глаз, если желаете сохранить зрение на нынешнем уровне. Может возникнуть вполне закономерный вопрос: каким образом курение и злоупотребление алкоголем влияют на зрение?  
Никотин и другие токсические компоненты сигаретного дыма вызывают повреждение сетчатки и зрительного нерва, провоцируют воспаление слизистой оболочки глаза, нарушают функцию световосприятия. Курение в ряде случаев способно лишить человека зрения, не зря ведь офтальмологи оперируют понятием «табачная слепота». 
Что касается алкоголя, то он является разрушителем головного мозга на нейронном уровне. Под воздействием горячительных напитков страдает зрительное восприятие окружающего мира, значительно снижается его уровень и качество. Термин «интоксикация зрительного нерва» уже давно существует в медицинской практике. 

Как и любой другой орган, глаз утомляется при определённых нагрузках. А потому следует щадить зрение, чтобы предотвратить плачевные последствия. Если читаете книгу - соблюдайте минимальное расстояние от глаз до предмета внимания (это 30-35 см). Смотрите телевизор - не сидите слишком близко к экрану (минимум 2 м). Приходится часто и длительно работать за компьютером – спустя каждые 40 минут занятий отдыхайте, по крайней мере, 10 минут. После зрительной нагрузки делайте гимнастику для глаз. 

Если у вас плохое зрение, и врач-офтальмолог выписал для коррекции очки, не стесняйтесь носить их.Тем более, что всегда есть более удобная и привлекательная внешне альтернатива – контактные линзы. 

Помните, что регулярное посещение офтальмолога и соблюдение несложных правил жизнедеятельности помогут вам сохранить хорошее зрение надолго.  

Источник:  http://www.inmoment.ru/holidays/world-sight

Автор  Специалист по связям с общественностью Литт А.А.
В Ноябрьске семь классов распустили на домашнее обучение. В городе растет заболеваемость ОРВИ.
19.02.2018 ОГТРК Ямал-Регион
О состоянии заболеваемости ОРВИ в Ямало-Ненецком автономном округе - РоспотребнадзорВ Ямало-Ненецком автономном округе за 7 неделю 2018 года в государственные бюджетные учреждения здравоохранения обратилось 7533 человека с диагнозом острая респираторная вирусная инфекция,
19.02.2018 Роспотребнадзор
УВЕДОМЛЕНИЕ О НАЧАЛЕ ПРОЦЕДУРЫ ФОРМИРОВАНИЯ СОСТАВА ОБЩЕСТВЕННОГО СОВЕТА ГБУЗ ЯНАО  ГУБКИНСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦЫ - Губкинская ГБАдминистрация Губкинской городской больницы уведомляет о начале процедуры формирования состава Общественного совета учреждения.
19.02.2018 Губкинская ГБ
IMG 6828 - Тарко-Салинская ЦРБПрофилактика – важнейшая часть работы медиков. Их задача вооружать население знаниями о симптомах, течении различных недугов, а главное о том, как избежать заболеваний, и что при этом необходимо предпринимать.
19.02.2018 Тарко-Салинская ЦРБ
Грипп, ОРВИ: эпидпорог не превышен, мониторинг ведется ежедневно - Администрация г. НоябрьскСегодня, на заседании оперативного штаба по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций среди населения обсудили ситуацию о распространенности заболеваний.
19.02.2018 Администрация г. Ноябрьск
В Ноябрьске растет заболеваемость гриппом и ОРВИ. За последнюю неделю за медицинской помощью с симптомами ОРВИ обратилось около 1200 жителей города.
19.02.2018 N24.RU
ВЕСЕЛИСЬ, НО О ЗДОРОВЬЕ НЕ ЗАБЫВАЙ! - Центр медицинской профилактикиСпециалисты ямальского центра медицинской профилактики провели выездное обследование надымчан в дни масленичных гуляний.
19.02.2018 Центр медицинской профилактики
IMG 6828 - Тарко-Салинская ЦРБПрофилактика – важнейшая часть работы медиков. Их задача вооружать население знаниями о симптомах, течении различных недугов, а главное о том, как избежать заболеваний, и что при этом необходимо предпринимать.
19.02.2018 Тарко-Салинская ЦРБ
В Пангодах состоится личный прием граждан директором департамента здравоохранения ЯНАО Новиковым С.В. - Надымская ЦРБ20 февраля поселок Пангоды с рабочим визитом посетит директор департамента здравоохранения ЯНАО Сергей Новиков.
19.02.2018 Надымская ЦРБ
Медики учились прокладывать маршруты по поликлинике - Красный Север
Медики учились прокладывать маршруты по поликлинике
КРАСНЫЙ СЕВЕР Пять дней врачей гоняли по кабинетам, заставляли стоять в очередях.
Красный Север
Первая ямальская школа ушла на карантин - Красный Север
Первая ямальская школа ушла на карантин
КРАСНЫЙ СЕВЕР Сегодня, 9 февраля, в селе Яр-Сале объявлен карантин в Ямальской школе-интернат.
Красный Север
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Неделя Уренгоя Информ
62 вида помощи на трех территориях. У медико-санитарной части «Газпром добыча Ямбург» юбилей.
Поликлиника предприятия была создана в 1993 году в Новом Уренгое. Через два года открылось подразделение в Ямбурге.
Газета Неделя Уренгоя Информ
В Ноябрьске горит двухэтажный дом (видео) - ИА Север-ПрессСегодня, 19 февраля 2018 года в 18 часов 46 минут поступило сообщение о пожаре в жилом деревянном двухэтажном доме по улице Изыскателей в городе Ноябрьске.
19.02.2018 ИА Север-Пресс
Пятеро травмировано, в их числе ребенок. Сводка ДТП на Ямале - ОГТРК Ямал-Регион35 ДТП произошло за последние два дня на дорогах Ямала. В субботу на 742 км.
19.02.2018 ОГТРК Ямал-Регион
Родственники пилотов вертолета, разбившегося на Ямале, отрицают их вину в происшествии - ИА Север-ПрессФото из открытых интернет-источников Родственники пилотов, погибших в 2016 году во время вынужденной посадки вертолета Ми-8 авиакомпании «Скол» в Ямало-Ненецком автономном округе,
19.02.2018 ИА Север-Пресс
Ондатра покусала детей возле школы в Новом Уренгое - Красный Север
Ондатра покусала детей возле школы в Новом Уренгое
Фото из открытых источников Трое мальчиков из Нового Уренгоя повстречались с ондатрой прямо возле школы.
Красный Север
Число жертв пожара в Тарко-Сале увеличилось. Возбуждено уголовное дело - Красный Север
Число жертв пожара в Тарко-Сале увеличилось. Возбуждено уголовное дело
ГУ МЧС по ЯНАО В региональном управлении СКР сообщили о двух погибших при пожаре дома на улице Таёжной в Тарко-Сале, женщине 1984 года рождения и мужчине 1959 года рождения.
Красный Север
На Ямале мужчина замёрз насмерть в пункте полиции - Красный Север
На Ямале мужчина замёрз насмерть в пункте полиции
Фото из открытых источников По предварительным данным, местного жителя забрали из дома после вызова на семейную ссору,  и… забыли его в холодном помещении.
Красный Север
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ЛабытнангиТВЛабытнанги ТВ На базе Детской школы искусств состоялся открытый городской конкурс юных исполнителей на народных инструментах «Полярные узоры», где выступили обучающиеся по классу гитары,
19.02.2018 ЛабытнангиТВ
Твори добро! У губкинских воспитанников появились волшебные рыбки - ИА Север-ПрессФото губкинского музея освоения Севера В губкинском музее освоения Севера провели мероприятие «Искусство для тебя!» для воспитанников центра «Елена».
19.02.2018 ИА Север-Пресс
Конкурс «Дорогами поколений» принес удачу «Вдохновению» - ИА Север-ПрессАнсамбль «Вдохновение» из Муравленко завоевал Гран-при конкурса молодых исполнителей патриотической песни «Дорогами поколений», который завершился в Ноябрьске.
19.02.2018 ИА Север-Пресс
Губернатор ЯНАО поздравил ямальцев с победой в уральском конкурсе - Красный Север
Губернатор ЯНАО поздравил ямальцев с победой в уральском конкурсе
КРАСНЫЙ СЕВЕР Союзу искусства и труда посвящается. Сегодня на сцене салехардского Культурно-делового центра объявили победителей заключительного,
Красный Север
Горячий воск на холодном Севере - Северное издательство
Горячий воск на холодном Севере
Капля воска – так называют батик в переводе с индонезийского. Горячий метод окраски ткани находит всё больше поклонников среди северян.
Северное издательство
Чужое фото. Ямальские фотографы вынуждены зарабатывать через суд - Северное издательство
Чужое фото. Ямальские фотографы вынуждены зарабатывать через суд
Увидели отличный кадр, сохранили в свой архив и думаете, фотограф должен быть счастлив уже оттого, что на его творчество высокий спрос?..
Северное издательство
Салехардец в программе Якубовича метал тынзян на хорей - Красный СеверВ воскресенье на передаче «Я могу» Первого канала участники демонстрировали свой талант.
19.02.2018 Красный Север
Спорт - это жизнь - МЧСА еще спорт - это прекрасный способ объединить коллектив. Пожарные в рамках ежегодной Спартакиады среди подразделений Ноябрьского пожарно-спасательного гарнизона соревнуются в различных видах спорта – это и лыжные гонки,
19.02.2018 МЧС
JPG Файл - УМВД Ямало-Ненецкого АОВ целях пропаганды здорового образа жизни, физической и нравственной закалки трудящихся и молодежи города Ноябрьска,
19.02.2018 УМВД Ямало-Ненецкого АО
В Салехарде ради боёв без правил «Полярис» избавился от посетителей - Красный Север
В Салехарде ради боёв без правил «Полярис» избавился от посетителей
КРАСНЫЙ СЕВЕР В субботу днем в салехардском молодежно-развлекательном комплексе «Полярис» было тихо.
Красный Север
Ноябрьские газовики подарили коляску чемпиону - Красный Север
Ноябрьские газовики подарили коляску чемпиону
КРАСНЫЙ СЕВЕР Многофункциональная коляска, которую передало общество «Газпром добыча Ноябрьск» Богдану Пасосю, поможет парню добраться в Краснодар, где он будет участвовать в отборочном туре российского первенства по плаванию.
Красный Север
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Неделя Уренгоя Информ
«Лыжня России – 2018» собрала в Новом Уренгое более 1200 человек
Участвовал в открытии масштабного мероприятия глава города Иван Костогриз, который пожелал участникам «Лыжни России» спортивных побед и отличного настроения.
Газета Неделя Уренгоя Информ
В Ноябрьске горит двухэтажный дом (видео) - ИА Север-ПрессСегодня, 19 февраля 2018 года в 18 часов 46 минут поступило сообщение о пожаре в жилом деревянном двухэтажном доме по улице Изыскателей в городе Ноябрьске.
19.02.2018 ИА Север-Пресс
В столице Ямала – Салехарде определились с приоритетами комфортной среды-2018. Губернатор округа провёл рабочую встречу с главой администрации города на Полярном круге - Губернатор Кобылкин Д.Н.Сегодня, 19 февраля, глава арктического региона Дмитрий Кобылкин и руководитель муниципального образования Иван Кононенко обсудили планы благоустройства при реализации приоритетного проекта «Формирование комфортной город
19.02.2018 Губернатор Кобылкин Д.Н.
Дипломаты не только пишут ноты и протоколы, но и рисуют - ИА Север-ПрессФото ИА «Север-Пресс» На Ямал приехали представители Совета молодых дипломатов МИД России.
19.02.2018 ИА Север-Пресс
Вопросы подготовки к проведению первого заседания экспертно-надзорного органа Ассоциации оленеводов мира – Совета в столице округа – Салехарде – рассмотрели на рабочей встрече у главы арктического региона Дмитрия Кобылкина .
19.02.2018 Администрация ЯНАО
Грипп, ОРВИ: эпидпорог не превышен, мониторинг ведется ежедневно - Администрация г. НоябрьскСегодня, на заседании оперативного штаба по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций среди населения обсудили ситуацию о распространенности заболеваний.
19.02.2018 Администрация г. Ноябрьск